Симбиотические бактерии играют важную роль в организме человека, помогая поддерживать здоровье кишечника, улучшать пищеварение, поддерживать иммунную систему и даже влиять на настроение. Они помогают усваивать питательные вещества из пищи, участвуют в процессе синтеза витаминов и поддерживают баланс микрофлоры в кишечнике. Кроме того, симбиотические бактерии могут помочь в борьбе с вредными микроорганизмами, предотвращая развитие инфекций. Поэтому важно поддерживать здоровое разнообразие микроорганизмов в кишечнике путем употребления пребиотиков и пробиотиков или через разнообразное питание.