При воздействии холода на организм происходят различные физиологические изменения, которые способствуют укреплению иммунной системы и общему улучшению здоровья.

Один из основных механизмов закаливания холодом - это активация бурных процессов, таких как сжигание жира, увеличение тренированности сердечно-сосудистой системы и повышение уровня адаптогенов в организме. Кроме того, холод способствует улучшению кровообращения, повышению уровня эндорфинов (гормонов счастья) и снижению уровня стресса.

Постоянное воздействие холода на организм помогает укрепить иммунную систему, делая человека более устойчивым к инфекциям и болезням. Кроме того, закаливание холодом способствует улучшению обмена веществ, нормализации сна, повышению уровня энергии и общей выносливости.

Таким образом, закаливание холодом предоставляет человеку возможность укрепить свое здоровье, повысить иммунитет, улучшить физическую форму и уровень энергии.