Да, у тренированного человека энергетический обмен происходит более эффективно и экономно. Это обусловлено тем, что тренированные мышцы более эффективно используют кислород и питательные вещества, что позволяет им работать более продуктивно и дольше без усталости. Тренированные люди также имеют более развитую систему кровообращения, что способствует более эффективной доставке кислорода и питательных веществ к клеткам и удалению отходов.