Вещество (пища) и энергия (силы) связаны тесно, так как пища является источником энергии для организма человека. Когда мы употребляем пищу, она превращается в энергию, которая необходима для поддержания жизнедеятельности, работы органов и систем организма, выполнения физических и умственных задач.

Энергия, полученная из пищи, используется для всех процессов, происходящих внутри нашего организма - дыхание, кровообращение, пищеварение, мышечная активность и т. д. Поэтому правильное и сбалансированное питание играет важную роль в поддержании нашей энергии и силы. Важно употреблять пищу, богатую питательными веществами, чтобы обеспечить организм всем необходимым для нормального функционирования и поддержания высокого уровня энергии.