Продукты животного происхождения, содержащие витамины C и B1 (тайамин), включают в себя:

Мясо (говядина, свинина, курица) - содержит витамин В1.Рыба (лосось, треска, тунец) - также содержит витамин В1.Молоко и молочные продукты (творог, сыр, йогурт) - содержат витамин С.

Не забывайте, что важно сбалансированное питание, чтобы получить все необходимые витамины и минералы.