Бить током, чтобы накачать мышцы, — это неэффективный и опасный метод. Действительно, электрический ток может вызывать сокращения мышц, но это не то же самое, что физические упражнения. При воздействии электрического тока на мышцы могут возникнуть непроизвольные сокращения, и это может привести к серьезным травмам, повреждениям тканей или даже смерти в случае сильного тока.

Для тренировки мышц и их роста необходимо делать физические упражнения, которые стимулируют мышцы, способствуют их адаптации и развитию. Такие упражнения также улучшают общую физическую форму и здоровье.

Если вас интересует использование электрической стимуляции (например, ТЭС или EMS) для тренировки мышц, то это отдельная тема. Некоторые спортивные тренеры и физиотерапевты используют подобные технологии, но они делаются под контролем специалистов и в сочетании с традиционными методами тренировки. Всегда важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом, прежде чем применять любую форму электрической стимуляции.