H2O (вода) находится в клетках в различных формах: в свободной форме (связанной или независимой от белков), в форме водорастворимых молекул (связанных с белками или другими молекулами), в форме водорастворимых ионов (например, водород и гидроксильные ионы), а также в форме водорастворимых газов (например, кислорода).

H2O считается идеальной жидкостью для клетки из-за ряда причин. Во-первых, вода обладает высокой плотностью, что означает, что она способна переносить большое количество растворенных веществ и ионов, не увеличивая объем клетки. Во-вторых, вода обладает высокой теплопроводностью и теплоемкостью, что позволяет клетке регулировать температуру внутри себя. Также вода участвует в большом количестве биохимических процессов и реакций в клетке, играя важную роль в метаболизме и обеспечивая транспорт питательных веществ и отходов через мембраны.