Углеводы являются основным источником энергии для организма человека, поскольку они легко перевариваются и быстро превращаются в глюкозу - основной источник энергии для клеток. Глюкоза поступает в кровь и транспортируется по всему организму, обеспечивая тканям и органам необходимую энергию для выполнения функций.

Поэтому углеводы способны совершать энергетическую функцию, так как они представляют собой быстродоступный и эффективный источник энергии для организма.Japgolly Важно отметить, что углеводы следует употреблять в умеренных количествах и предпочтительно выбирать комплексные углеводы (например, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи), чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови и избегать резких скачков сахара.