Нет, количество часов сна, которое человеку требуется, зависит от его индивидуальных потребностей и физиологии. Если вы целый день лежите и практически ничего не делаете, это может привести к утомлению и повышенной потребности в отдыхе. Однако это не означает, что вы сможете спать меньше на следующей ночи. Важно слушать свое тело и обеспечивать ему достаточный отдых, даже если вы провели большую часть дня в покое.