У спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, атлетика, рестлинг и другие, потребность в белках значительно увеличивается. Это связано с тем, что при интенсивных тренировках мышцы подвергаются повреждениям, и для их восстановления требуется большое количество белка. Белок является основным строительным материалом для мышц, поэтому его достаточное количество в рационе спортсмена необходимо для оптимального роста и восстановления мышц после тренировок.