Недостаток кальция может привести к различным проблемам с здоровьем. Некоторые из последствий недостаточного потребления кальция включают в себя:

Ослабление костей и повышенный риск развития остеопороза.Проблемы с зубами, такие как кариес и ослоабление зубной эмали.Мышечные судороги и сокращения.Нервная возбудимость и проблемы с сном.Повышенный риск развития гипертонии и заболеваний сердца.Проблемы с кровотечениями из-за недостаточного свертывания крови.Нарушения работы нервной системы.

Если у вас есть признаки недостатка кальция или другие заболевания, связанные с недостатком кальция, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующее лечение и рекомендации по укреплению здоровья костей и зубов.