Плоды и семена имеют огромное значение для человека, так как они являются основным источником питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Они содержат витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, которые играют важную роль в правильном функционировании организма.

Плоды и семена также могут помочь в укреплении иммунитета, улучшении пищеварения, снижении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, регуляции уровня сахара в крови и контроле веса. Они могут быть частью разнообразного и сбалансированного рациона питания, который способствует поддержанию здорового образа жизни.

Таким образом, плоды и семена играют важную роль в организме человека и их употребление рекомендуется для поддержания хорошего здоровья и благополучия.