Это выражение подчеркивает важность физической активности для общего благополучия и здоровья. Оно говорит о том, что бег позитивно влияет не только на физическое состояние организма, но и на психическое. Регулярные пробежки помогают улучшить физическую форму, укрепить иммунную систему, повысить настроение и снизить стресс. Также бег способствует улучшению кровообращения и метаболизма, что в свою очередь положительно сказывается на умственной деятельности. Все это в совокупности делает человека более здоровым, красивым и умным.