Глюкоза - наиболее распространенный простой углевод, который является основным источником энергии для клеток организма.

Фруктоза - еще один простой углевод, который встречается в плодах и является быстрым источником энергии.

Сахар (сахароза) - углевод, состоящий из глюкозы и фруктозы, который широко используется в пищевой промышленности.

Лактоза - углевод, содержащийся в молоке, состоящий из глюкозы и галактозы.

Мед - натуральный сладкий продукт, содержащий в основном глюкозу и фруктозу.