Водоросли, которые растут в зоне приливов и отливов, имеют адаптации, которые позволяют им выживать и процветать в таких условиях. Они способны выдерживать сильные колебания солености, температуры, освещенности, а также периодическое затопление и обнажение. Некоторые водоросли могут иметь жгучие клетки или толстую клеточную стенку, которые защищают их от пресных вод и механических повреждений. Также они обладают способностью к обновлению тканей и клеточного дыхания, что помогает им приспосабливаться к переменным условиям среды.