Активный отдых - это форма отдыха, включающая физическую активность и упражнения. Во время активного отдыха человек участвует в различных спортивных мероприятиях, занятиях физической культурой, пеших прогулках, велосипедных поездках и других активных формах отдыха. Активный отдых помогает улучшить физическую форму, укрепить здоровье, повысить настроение и общее самочувствие.