Цукор і мед містять велику кількість глюкози, яка є основним джерелом енергії для нашого мозку і м'язів. Під час вивчення матеріалу перед екзаменом або тренування на спортивному заході, мозок і м'язи працюють активно і витрачають велику кількість енергії. Вживання цукру або меду перед цими подіями може допомогти забезпечити організм необхідною енергією для успішного виконання завдань.

Крім того, цукор і мед містять також фруктозу, яка підвищує рівень сироватки в крові, що може покращити когнітивні функції та концентрацію. Таким чином, вживання цих продуктів перед екзаменом або спортивним змаганням може допомогти підвищити продуктивність і досягнення результатів.