Харчування необхідне для людини з кількох причин:

Енергія: харчування забезпечує організм енергією для виконання різних фізичних і розумових робіт.

Рост і розвиток: правильне харчування допомагає в рості та розвитку організму, особливо в дитячому віці.

Функціонування організму: харчування забезпечує організм необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами для правильної роботи всіх систем та органів.

Здоров'я: правильне харчування допомагає у підтриманні здоров'я, запобіганні хвороб та підтримці імунної системи.

Отже, харчування важливо для того, щоб забезпечити нашому організму необхідні поживні речовини, енергію та підтримати наше здоров'я.