Молочнокислые бактерии являются чрезвычайно важными для нашего здоровья, так как они помогают поддерживать баланс кишечной флоры, укрепляют иммунную систему, повышают усвоение питательных веществ и помогают уменьшить риск развития различных заболеваний, таких как дисбактериоз, аллергии, инфекции и другие.

Среда обитания молочнокислых бактерий включает в себя кишечник человека и животных, ферментированные молочные продукты (например, йогурт, кефир), пищевые добавки (пробиотики), а также некоторые растения (например, цветная капуста, краснокапустная морковь, редис).

Важно поддерживать их развитие и рост, употребляя в питании пищевые продукты с высоким содержанием молочнокислых бактерий и пробиотиков, а также избегать потребления антибиотиков и других средств, которые могут негативно влиять на эту полезную микрофлору.