Людина має дві системи регуляції - нервову та гормональну, щоб бути здатною адаптуватися до різних умов навколишнього середовища.

Нервова система швидко реагує на зовнішні подразники і впливає на м'язи та органи, готуючи організм до дії. Гормональна система, яка включає в себе гормони, відповідає за довгострокову регуляцію функцій органів та систем організму.

Така подвійна система регуляції дозволяє організму швидко втручатися в критичних ситуаціях, а також підтримувати стабільність та гармонію всередині нього в умовах зміни навколишнього середовища.