Я являются синергистами, потому что обе эти группы мышц выполняют схожую функцию - продвижение бедра. Четырёхглавая мышца бедра отвечает за сгибание бедра и её разгибание в тазобедренном суставе, в то время как ягодичные мышцы активируются для поддержки этого движения и участвуют в стабилизации тазобедренного сустава. Таким образом, эти мышцы работают совместно для эффективного выполнения движения.