Витамины - это органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. Они играют важную роль в метаболических процессах, поддерживают иммунную систему, способствуют росту и развитию клеток, участвуют в образовании энергии и т.д.

Благодаря витаминам организм может эффективно усваивать питательные вещества из пищи, бороться с инфекциями, участвовать в производстве гормонов и ферментов, необходимых для нормальной работы всех систем организма.

Отсутствие необходимого количества витаминов может привести к различным заболеваниям и нарушениям функций организма. Поэтому важно употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, чтобы получить все необходимые витамины для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.