Витамин А содержится в большом количестве в таких растениях, как морковь, сладкий картофель, шпинат, брокколи, апельсины, абрикосы, манго, киви, красный перец, зеленый горошек, зеленая фасоль, семена подсолнечника и тыквы. Также витамин А можно получить из растительных масел, таких как масло пшеничных ростков, масло из семян подсолнечника и масло из шиповника.