Витамин C содержится в больших количествах в следующих продуктах:

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины.Киви.Ягоды, такие как клубника, малина и черная смородина.Помидоры.Болгарский перец.Шпинат и другая зелень.Картофель.Зеленый горошек.Брокколи.Папайя.Ананас.Манго.

Эти продукты являются отличным источником витамина C и помогут поддержать ваш иммунитет, здоровье кожи и общее благополучие.