Это может быть связано с нарушением циркадного ритма организма - внутреннего биологического часового механизма, регулирующего процессы сна и бодрствования. При смене дня и ночи человеческий организм может испытывать стресс и дисбаланс, что приводит к усталости даже после достаточного сна. Также изменения в погоде могут влиять на физиологические процессы в организме, вызывая дополнительный стресс и ухудшая общее самочувствие. Важно следить за режимом сна и питания, уделять внимание психологическому и физическому отдыху, чтобы улучшить переносимость подобных изменений.