Гигиена дыхательной системы включает в себя ряд мероприятий, направленных на поддержание здоровья легких и дыхательных путей:

Поддержание чистоты в помещениях, где вы находитесь, проветривание помещений, увлажнение воздуха.Избегание курения и passивного курения.Регулярное проветривание помещений, в которых находится человек.Проведение физических упражнений, способствующих укреплению легких и продвижению слизи из дыхательных путей.Правильное питание, богатое витаминами и минералами, способствующие улучшению работы дыхательной системы.Полезные процедуры для очистки слизи из дыхательной системы: промывание носа солевым раствором, сухое дыхание, ингаляции с использованием горячей воды или эфирных масел.Периодическое посещение врача для проведения предупредительных осмотров и диагностики заболеваний, связанных с дыхательной системой.