Для рассчета энергетической ценности пищи, необходимо знать количество калорий в 1 грамме углеводов и жиров.
1 грамм углеводов содержит примерно 4 калории,1 грамм жиров содержит примерно 9 калорий.
Итак, если за день человек употребил 500г углеводов и 50г жиров:
Энергия от углеводов: 500г 4 кал/г = 2000 калЭнергия от жиров: 50г 9 кал/г = 450 кал
Всего энергитческая ценность пищи за день: 2000 кал + 450 кал = 2450 кал
Таким образом, приход энергии от потребления пищи составляет 2450 калорий.
Для рассчета энергетической ценности пищи, необходимо знать количество калорий в 1 грамме углеводов и жиров.
1 грамм углеводов содержит примерно 4 калории,
1 грамм жиров содержит примерно 9 калорий.
Итак, если за день человек употребил 500г углеводов и 50г жиров:
Энергия от углеводов: 500г 4 кал/г = 2000 кал
Энергия от жиров: 50г 9 кал/г = 450 кал
Всего энергитческая ценность пищи за день: 2000 кал + 450 кал = 2450 кал
Таким образом, приход энергии от потребления пищи составляет 2450 калорий.