Дыхание: для поддержания жизнедеятельности нашего организма требуется постоянное дыхание, которое обеспечивает поступление кислорода и выведение углекислого газа. Этот процесс требует затраты энергии даже в состоянии покоя.

Обмен веществ: для обеспечения клеток организма необходимыми питательными веществами и удаления отходов происходит обмен веществ. Этот процесс также требует затраты энергии в состоянии покоя.

Работа сердца: сердце постоянно работает, чтобы перекачивать кровь по всему организму и обеспечивать клетки кислородом и питательными веществами. Этот процесс также требует энергии, даже когда мы находимся в состоянии покоя.