Суточный ритм (циркадный ритм) - это естественные изменения в физиологических и психологических функциях организма, которые происходят в течение 24-часового цикла. Примерами суточных ритмов являются циркадные ритмы сна и бодрствования, температуры тела, выработки гормонов и др.

Сезонные ритмы - это изменения, которые происходят в организме в зависимости от сезона года. Например, сезонные ритмы могут влиять на аппетит, настроение, уровень физической активности и другие аспекты здоровья.