Для наклонов туловища вперед и в стороны задействованы следующие мышцы:

Ректусова мышца живота (прямая мышца живота) - отвечает за наклоны туловища вперед.Боковая мышца живота (мышцы, составляющие боковую стенку живота) - отвечают за наклоны туловища в стороны.Мышцы спины (широчайшая мышца спины, длинная мышца спины, скос мышц спины и другие) - участвуют в удержании и стабилизации туловища при выполнении наклонов вперед и в стороны.