Хорошая осанка играет ключевую роль в правильном дыхании, потому что при правильной осанке мы обеспечиваем максимальный объем легким воздуха, что способствует глубокому и эффективному дыханию. Когда осанка и позвоночник выравнены, это помогает расширить грудную клетку и улучшить работу дыхательной мускулатуры. Правильное дыхание также способствует улучшению циркуляции крови, снижению стресса и повышению уровня кислорода в организме. Поэтому хорошая осанка необходима для того, чтобы дыхание было полноценным и эффективным.