Форма мышц спины может быть разнообразной, в зависимости от тренированности и анатомии конкретного человека. Обычно мышцы спины имеют форму веерообразную или треугольную, образуя широкий и мощный корсет вокруг позвоночника. Некоторые из основных мышц спины включают латиссимус дорси, трапеции, ромбовидные мышцы и дельтовидные мышцы. Регулярные упражнения на мышцы спины помогут укрепить их форму и функциональность.