Нагревание колес движущегося поезда - внутренняя энергия увеличивается из-за теплопередачи от движущегося поезда.Нагревание сверла при сверлении отверстия - внутренняя энергия увеличивается из-за работы, которую выполняет дрель при сверлении.Понижение температуры газа при его расширении - внутренняя энергия уменьшается из-за перераспределения кинетической энергии частиц газа при расширении.Охлаждение пачки масла в холодильнике - внутренняя энергия уменьшается из-за теплопередачи от пачки масла к холодильнику.