Для плоского конденсатора емкость можно выразить формулой:

C = ε₀ ε A / d

где C - ёмкость конденсатора,
ε₀ - электрическая постоянная (ε₀ = 8,85 * 10^-12 Ф/м),
ε - диэлектрическая проницаемость материала,
A - площадь пластин конденсатора,
d - расстояние между пластинами.

Подставив известные значения (C = 400 10^-12 Ф, A = 200 10^-4 м², ε = 7), найдем расстояние между пластинами:

400 10^-12 = 8,85 10^-12 7 200 * 10^-4 / d

400 = 6.195 * 10^-11 / d

d = 6.195 10^-11 / 400 = 1.54875 10^-13 м = 0.154875 мм

Таким образом, расстояние между пластинами конденсатора должно быть равно приблизительно 0.155 мм.