Да, вес гантелей влияет на результат тренировок. Чем тяжелее гантели, тем больше нагрузка на мышцы, что способствует их росту и укреплению. Однако все зависит от ваших физических возможностей и целей тренировок. Если вы только начинаете заниматься физическими упражнениями или имеете ограничения по здоровью, то легкие гантели могут быть более подходящими.

Если у вас есть опыт тренировок и вы готовы к новым вызовам, то покупка гантелей весом 16 кг может быть полезна. Они помогут вам увеличить нагрузку и эффективность тренировок. Но важно также правильно подбирать вес гантелей в соответствии с вашими целями и физическими возможностями.

Лучше всего консультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы определить оптимальный вес гантелей для ваших тренировок.