При подъеме мяча вверх его потенциальная энергия увеличивается, так как он поднимается против силы тяжести. При подъеме мяча энергия трансформируется из кинетической $движущейся$ в потенциальную $потенциальную$.

При падении мяча его потенциальная энергия уменьшается, так как он освобождает энергию в результате движения по направлению к земле. Когда мяч падает, его потенциальная энергия превращается обратно в кинетическую энергию.

Таким образом, при подъеме и падении мяча его энергия изменяется сначала в форме потенциальной, затем в форме кинетической, и обратно в потенциальную.