Для изменения внутренней энергии тела можно совместить оба метода: нагреть тело путем физической активности или пребывания в теплой среде, а затем совершить работу над телом, такую как йога, стретчинг, массаж или медитация. Это поможет улучшить кровообращение, увеличить гибкость и снять напряжение, что в свою очередь повлияет на внутреннюю энергию тела.