Рухання на лижах по снігу дозволяє розподілити вагу тіла рівномірно на більшу площу, що уникне провалювання в сніг, яке може трапитися при ходьбі без великого опору. Крім того, на лижах можна використовувати палиці для підтримки руху, що полегшує рухання по снігу. Також, форма та конструкція лиж дозволяє краще взаємодіяти з снігом та створювати ковзання, що робить рух більш ефективним.