Разработайте методические принципы обучения основам лёгкой атлетики в школе: какие упражнения и объёмы допустимы на этапах 7–10, 11–14 и 15–18 лет в дисциплинах бег, прыжки и метания; предложите пример учебного микро‑цикла и критерии оценки технического и физического прогресса