Ниже — готовый адаптивный урок физкультуры на 45 минут для класса, в котором есть учащиеся с церебральным параличом лёгкой степени и учащийся с нарушением зрения. Дано: цели, хронометраж, упражнения с вариантами адаптаций, правила безопасности, модификации оборудования и роль ассистентов, критерии оценивания.

Цели урока

Образовательные:Повысить устойчивость и координацию движений у учащихся с ЦП лёгкой степени.Развивать пространственное ориентирование и сенсорное восприятие $аудиторное/тактильное$ у учащегося с нарушением зрения.Физкоздоровительные:Развивать выносливость, силу ног и корпуса, гибкость.Социальные/поведенческие:Формирование навыков сотрудничества, соблюдения правил безопасности и самоконтроля.

Временной план $45минут$

1–3 мин — построение, краткое информирование о правилах и целях.6–8 мин — разминка $динамическая+суставная$.25 мин — основная часть $круговаятренировка/станцииилимодифицированнаяигра$ — 4 станции по ~6 мин $включаяпереходы$.4–5 мин — заминка $растяжка,дыхание$.2–3 мин — обратная связь, самооценка.

Разминка $6–8мин$

Ходьба вокруг зала/коридора в разной скорости, смена направления $слова/звукикаксигналы$.Суставная гимнастика: круговые движения плечами, наклоны головы/туловища, лёгкие махи ногами.Адаптации:Для учащегося с ЦП: уменьшить амплитуду, давать больше времени на выполнение, выполнять движения вдоль скамейки/опоры при снижении равновесия.Для учащегося с ВИ: сопровождать вербально $«ещёдвашага,потомповоротнаправо»$, использовать звуковой ориентир.

Основная часть — 4 станции $25мин$ Организация: ученики делятся на небольшие группы $почислустанции$. У учащихся с особыми потребностями — место в группе ближе к ассистенту. Каждая станция — ~6 мин, 1 мин переход.

Станция A — Баланс и устойчивость

Упражнения: стоя на нестабильной поверхности $пенопластоваяподушка$, весо-смещение в стороны, стоя на одной ноге с поддержкой, «достань предмет» согнувшись.Адаптации:
Для ЦП: использовать опору $стул,поручень$, уменьшать время на одной ноге; можно выполнять в параллельной стойке.Для ВИ: дать тактильную ориентацию $пощупатьподушку$, вербальные указания, ассистент рядом для страховки.Оборудование: баланс-пад, мягкий коврик, поручни.

Станция B — Координация рук/глаз $бросок—ловля$

Упражнения: бросок крупного мяча в корзину/обруч с короткого расстояния, ловля мяча двумя руками, отработка передачи мяча партнёру.Адаптации:
Для ЦП: уменьшать дистанцию, использовать лёгкие/шумящие мячи, уменьшить требования по силе броска, разрешить бросок одной рукой.Для ВИ: использовать мяч с бубенцом/шумящую наполнителем поверхность; партнёр/ассистент обозначает положение корзины звуком; позволяйте ученику трогать корзину/обруч перед началом.Оборудование: крупный лёгкий мяч с бубенцом, яркий/контрастный обруч, низкая корзина.

Станция C — Двигательная ориентация / полоса препятствий

Упражнения: ходьба по линии/шнурку $наполу$, объезд конусов, шаг через невысокие барьеры, обход по звуковому ориентиру $колокольчик$.Адаптации:
Для ЦП: шире маршрут, низкие барьеры, поручни/опора, замедленный темп.Для ВИ: все маркеры имеют тактильные метки $лінія—липкаялента$, конусы с бубенцами/колокольчиками, ассистент действует как путеводитель $сгидовымхватом—локоть,иливедениезаплечо$.Оборудование: ленты/смалка, низкие барьеры, конусы с звуковыми элементами.

Станция D — Игровая аэробная активность $команднаяигра$

Вариант: «Эстафета со звуком» или «Воздушный волейбол/мяч-парашют»Упражнения: простая эстафета $принестипредмет,положитьвкорзину$, игра с большим шаром/парашютом.Адаптации:
Для ЦП: уменьшить дистанцию, разрешить сидячий вариант $перенестипредметрукой$, дать больше времени.Для ВИ: каждое задание сопровождается звуковым ориентиром, партнёр помогает ориентироваться в команде.Оборудование: большой мягкий мяч с бубенчиком, парашют $еслиесть$, корзины.

Заминка $4–5мин$

Медленная ходьба, дыхательные упражнения, статическая растяжка $нефорсироватьудетейстонусом/спастичностью$.Адаптации: растяжку проводить мягко, избегая резкого пассивного растяжения мышц с повышенным тонусом.

Правила безопасности

До урока: получить медицинскую карту/информацию $недавниетравмы,противопоказания,лекарства,аллергии$.Осмотреть пространство, убрать мелкие предметы, проверить ковры, сцепку оборудования.Обеспечить нескользящую обувь, сухой пол.Ассистенты стоят рядом при смене станций и у студентов с риском падения; при необходимости использовать страховку $держаниезапояс/локоть$.Чёткие сигналы начала/конца $звуковые/вербальные$.Не допускать резких внешних воздействий на конечности с повышенным тонусом; избегать форсированных растяжений.Иметь аптечку и знать план действий при неотложных состояниях $судороги,падение$.Во время работы с учащимся с ВИ — постоянно информировать о направлениях, препятствиях; разрешать пальцевальное исследование оборудования.

Модификации оборудования $конкретно$

Мяч с бубенчиком или колокольчиком для ориентации по звуку.Контрастные/яркие цвета и крупные метки для слабовидящих.Текстурная лента $тактильная$ на полу для обозначения дорожек.Большие, лёгкие мячи $меньшеусилийдляброска/поймать$.Низкие мягкие барьеры и мягкие коврики для смягчения падений.Скамейки/поручни/опоры по периметру для поддержки.Маркеры с запахом/тактильной наклейкой — при необходимости.При переносах/страховке — использовать ходовой пояс или gait belt только при наличии обучения у персонала.

Роль ассистентов $конкретно$

Количество: ориентировочно 1 ассистент на учащегося с выраженными ограничениями + общий ассистент для группы $есливозможно$.Обязанности:Подготовка и расстановка оборудования с учётом адаптаций.Обеспечение безопасности при выполнении упражнений $стоярядом,страховатьпадение$.Вербальная поддержка: давать короткие понятные инструкции, подсказывать следующую фазу движения.Тактильная помощь: показать движение «рука на руку» $ручноеведение$ при обучении нового движения — только с согласия ученика.Ведение ученика с ВИ $сиспользованиемsighted-guideтехники:слегкадержатьлокоть/предупреждатьопрепятствиях$.Мотивировать, фиксировать достижения по чек-листу/в журнале наблюдений.Контроль за временем на станции, помогать с переходами.В экстренном случае — оказание первой помощи до прибытия медперсонала.

Критерии оценивания $рекомендованнаяшкала$ Оценивание — комбинация формативного $входеурока$ и суммативного $поитогамциклауроков$. Рекомендуется простая трёхуровневая шкала: «Выполнил/Старается/Нуждается в помощи».

Критерии $наблюдаемоеповедение$:

Участие/активность — пришёл вовремя, выполняет задания, участвует в играх.Безопасность — соблюдает правила, использует страховку и помогает соблюдать её.Навыки/техника — улучшение конкретных движений: равновесие $времястоянаоднойноге$, точность броска $достижениецелисXпопыток$, прохождение полосы $самостоятельно/споддержкой$.Самоконтроль и сотрудничество — взаимодействие с партнёрами и ассистентами, выдержка.
Оценочная таблица $пример$:3 $отлично$ — выполняет задание самостоятельно или с минимальной подсказкой, прогресс за цикл.2 $хорошо/впроцессе$ — выполняет с частичной поддержкой/адаптацией, требует подсказок.1 $нуждаетсявподдержке$ — выполняет лишь с постоянной поддержкой или не может выполнить задание; отмечены риски безопасности.

Примеры конкретных целевых показателей $SMART$ на цикл $4–6недель$:

Ученик с ЦП: увеличить время стоя на одной ноге $сопорой$ с 5 до 10 сек при минимальной поддержке.Ученик с ВИ: пройти полосу препятствий с использованием звуковых ориентиров самостоятельно за N секунд $снижениеколичестваподсказокс4до1$.Для всех: выполнять 10 последовательных передач мяча без падения/ошибок в 3 из 4 попыток.

Коммуникация и инклюзия в процессе

Инструкции короткие, ясные, комбинировать словесную, визуальную $демонстрация$ и тактильную подсказку.Поощрять самостоятельность: сначала предложить выполнить самостоятельно, затем предложить помощь.Обеспечить позитивную обратную связь за усилия, а не только за результат.Разместить сильных партнёров рядом с теми, кому нужна помощь — поощрять сотрудничество.

Примечания и рекомендации для учителя

Перед началом получить письменное согласие/рекомендации от родителей и медицинской службы, знать противопоказания.Планировать урок гибко — иметь «запасной» простой вариант для утомлённых детей.Проводить оценку прогресса каждые 4–6 недель и корректировать индивидуальные цели.Проводить инструктаж ассистентов относительно допустимых тактильных подходов и безопасных методов поддержки $обучениеsighted-guide,использованиеgaitbeltтолькообученнымперсоналом$.

Если нужно, могу:

Составить печатный лист с распечаткой станций и чек-листом оценки для ассистентов.Дать готовую развёрнутую таблицу упражнений по неделям для цикла 8 занятий.