В строевой подготовке в гимнастике используются следующие стойки:

Стойка "внутренний восьмерник": гимнаст становится на одну ногу, поднимает другую и сгибает ее в колене, при этом руки вытянуты вперед.

Стойка "седлом вниз": гимнаст сидит на полу, вытягивает ноги перед собой, руки удерживает за спиной.

Стойка "прыжок сидя": гимнаст сидит на полу, согнутые ноги прижаты к груди, руки вытянуты вперед.

Стойка "планка": гимнаст лежит на полу на прямых руках и носках, тело вытянуто в одну линию.

Стойка "бабочка": гимнаст сидит на полу, ноги согнуты в коленях и прижаты к полу, ступни соприкасаются друг с другом.

Эти стойки помогают развивать силу, гибкость и координацию движений у гимнастов.