Нет, нельзя. Развитие физической силы и выносливости требует времени и усилий. Никто не может достичь результата в спорте без постоянных тренировок и постепенного увеличения нагрузок. Важно не сдаваться и продолжать работать над собой, чтобы достичь своих целей в физкультуре.