Терминология используется в физической культуре и спорте для стандартизации и унификации понятий, процессов и методик, используемых в данной области. Она облегчает общение между специалистами, тренерами, спортсменами и другими участниками спортивного процесса, а также помогает точнее и четче формулировать цели, задачи и требования к тренировочному процессу. Терминология также помогает различать и классифицировать различные виды физической активности и спорта, что позволяет более эффективно проводить научные исследования и разработку новых методик тренировок.