Аминокислоты - это молекулы, из которых состоят белки. Они являются основными строительными блоками для клеток и участвуют во многих биохимических процессах в организме. Аминокислоты делятся на незаменимые (которые человек должен получать с пищей) и замещаемые (которые организм может синтезировать самостоятельно). Аминокислоты также играют ключевую роль в поддержании здоровья мышц, кожи, волос и ногтей, а также в функционировании иммунной системы.