Длительное время без сна может оказать серьезное влияние на организм. Хотя отдых в кровати без сна может помочь немного восстановиться, это не заменит полноценного сна. Бессонница может привести к проблемам со здоровьем, включая ухудшение когнитивных функций, повышение уровня стресса и ухудшение физического и эмоционального состояния. Поэтому важно обратить внимание на причины бессонницы и по возможности найти способы ее устранения для сохранения здоровья и хорошего самочувствия.