В каких продуктах содержится цинк Кто знает, в каких продуктах содержится цинк? В смысле в продуктах питания? Что нужно кушать, если в организме нехватка этого минерала. Пить витамины, которые получают химическим путем не очень хочется, желательно бы натуральные источники.
В каких продуктах содержится цинк Кто знает, в каких продуктах содержится цинк? В смысле в продуктах питания? Что нужно кушать, если в организме нехватка этого минерала. Пить витамины, которые получают химическим путем не очень хочется, желательно бы натуральные источники.
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Поможем написать учебную работу
Цинк можно найти в различных продуктах питания, включая:
Мясо: говядина, свинина, индейка, курицаМорепродукты: устрицы, креветки, мидииОрехи и семена: фундук, кедровые орехи, тыквенные семечкиЗерновые: гречка, овсянка, киноаМолочные продукты: творог, сыр, йогуртФрукты и овощи: авокадо, бананы, грейпфрут, апельсины, красный перец, чеснок, шпинатЕсли в организме недостаток цинка, то важно увеличить потребление продуктов, богатых этим минералом. При нехватке цинка можно также обратить внимание на усвоение витамина С и магния, которые повышают уровень цинка в организме.