Выбор между суслей и сахаром зависит от ваших предпочтений и потребностей.

Сусли (или мед) являются натуральным продуктом, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами, способствуют укреплению иммунитета и обладают бактерицидным действием. Сусли также являются отличным источником энергии и помогают контролировать уровень сахара в крови.

С другой стороны, сахар является концентрированным источником энергии, но не содержит полезных витаминов и минералов. Потребление большого количества сахара может привести к ожирению, проблемам с сердцем, диабету и другим заболеваниям.

Побочные эффекты от чрезмерного потребления суслей и сахара могут включать в себя возможное повышение уровня сахара в крови, проблемы с зубами, ожирение и другие заболевания.

В целом, умеренное потребление суслей может быть полезным для здоровья, в то время как переедание сахара может быть вредным. Важно соблюдать балансированное питание и умеренно потреблять оба продукта.