Для создания паузы в C++ на заданное количество секунд можно использовать функцию sleep() из библиотеки <thread>. Вот пример кода:

#include <iostream>
#include <thread>
#include <chrono>
int main() {
std::cout << "Начало работы программы\n";
// Пауза на 5 секунд
std::this_thread::sleep_for(std::chrono::seconds(5));
std::cout << "Прошло 5 секунд\n";
return 0;
}

Этот код создает паузу на 5 секунд после вывода сообщения "Начало работы программы". После паузы будет выведено сообщение "Прошло 5 секунд".