+"+" опричнины могут быть:

Повышение мотивации и энергииУлучшение концентрации и производительностиПовышение самооценки и уверенностиУлучшение физического и психического здоровьяУлучшение отношений со семьей и друзьями

"-" опричнины могут быть:

Увеличение стресса и нервного напряженияУхудшение психического состоянияИзменение в эмоциональной устойчивостиПотеря работоспособности и привычки к отдыхуУхудшение отношений с окружающими