Каллисфен (callisthenics) - это система упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости и координации тела без использования специального оборудования или отягощений. Каллисфеника позволяет укрепить мышцы, улучшить физическую форму и общее самочувствие. Эта система физических упражнений может быть выполнена дома или на улице и обычно включает в себя различные виды отжиманий, приседаний, пресса и другие упражнения.